いろんな体操教室

  

 

 ダイエット!めざせビューティフルボディー コース

 全身の筋肉をつけて、無駄な脂肪を燃焼させましょう。
   

  更年期克服 コース


全身の筋肉を動かし体温を上げて、体にとどこおっている水分を出し、ホルモンバランスを整えましょう。 

  足、腰 強化 コース
 

 平地に住んでいる人は、ヒザを上げずに歩いています。 その為、足・腰の筋肉は弱り歩行困難になってしまいます。このコースでは、踏み台昇降運動をおもに行っています。また、ストッレッチを行い、やわらかい体にし、ケガや骨粗しょう症を予防します。

 運動の中で脳トレを行い、記憶力アップ、認知症予防をめざします。

  



 運動しやすい服装でご参加ください。

 体操場内に更衣室も用意しております。




        


〒250-0011

神奈川県小田原市栄町

2-13-21 諸星ビル

            

1F:諸星整体施術院

TEL・FAX:

0465(22)8067
※予約制です。

2F:クレッシェンドホール

TEL:

0465(42)9386